grejpfrut na

bardzo fajny produkt smak grejpfrut znośny razem z flexitem piłem dobra regeneracja przy 100g na porcje ,pieni się strasznia ale w miare szybko opada minus pucha na tydzień szkoda że na razie wycofali może wróci w wiekszej puszce

[...] 5x5 20kg x10 / 30kg x5 / 32kg x5 / 35kg x5 / 37kg x5 / 40kg x5 + aero bieznia 30min 9km/h dieta ok. 2100kcal: 1. 2 jajka, jabłko 2. wol, odrobina sałatki warzywnej z majonezem 3. piers kury, warzywa, migdaly 4. piers kury, warzywa, migdaly, grejpfrut 5. 3 jaka, salatka z majonezem 6. wol, jabłko Zmieniony przez - agak w dniu 2010-03-30 11:52:28

[...] x15 + 4kg x10 / 4kg x25 / 2,5kg x25 caly ostatni obwod bica za lekko nawet jestem zadowolona z treningu (jesienia bardzo go nie lubilam) dieta ok. 1900kcal: 1. 3 jajka 2. owies 80g, flexit drink 10g, jogurt nat 3. soczewica cz 100g 4. whey, grejpfrut 5. wol, warzywa (czesc z puszki...), oliwa, jablko, odrobina sera zoltego, wino 200ml 6. tran 5g

[...] 52/84 Oczyszczanie nerek dzień 2/5 - właściwe oczyszczanie 1 dzień -rano wg protokołu -sok (jabłko, ananas, pomidor*) 1,5 szkl. -sok (pomarańcza**) 1 szkl. -sok (jabłko, grejpfrut**) 2 szkl. -sok (jabłko, ananas, burak, marchew, seler) 2 szkl. -bulion z obierek (1 szkl.) -sok (marchew, seler, pietruszka, pomidor) 1 szkl.*** -sok (jabłko, [...]

[...] piersia kurczaka II śniadanie: owoc, np. jabłko obiad: pierś kurczaka gotowana lub pieczona, ewentualnie 1/2 szklanki ryżu ciemnego podwieczorek: batonik zbożowy nestle lub jogurt 0% + owoc + trochę płatków musli kolacja: serek wiejski lub jakaś rybka lub pierś kurczaka lub jogurt 0% lub owsianka ewentualnie miedzy posiłkami grejpfrut

[...] i wysokie jej spożycie ma korzystny wpływ na zdrowie i sylwetkę, co nie znaczy, że umiarkowane spożycie owoców również będzie szkodliwe, np: jabłko, kilka śliwek i duży grejpfrut spożyte w ciągu dnia w większości przypadków nie powinny mieć negatywnego wpływu na sylwetkę i zdrowie. Można długo mówić o zaletach i wadach owoców/produktów [...]

[...] do ilości bije PAM i Berkleya czy jakiś taki na głowę. Miałem PAM i nic się to nie różni od tych co mam teraz. Tu nic się nie zmieniło. Dodam tylko, że ten Activlabowy BCAA grejpfrut jest kozak, podobnie jak isotonik z tego co pamiętam też kosa, ale isofaster lepszy :P Do kolejnego wpisu. Pozdro Zmieniony przez - jaworbl w dniu 2010-05-13 [...]

[...] borówka, wpc, kangusy Trening : 2. Mix płatków, wpc, mleko banan, żelki. 3. Barszcz, ziemniaki, skwarki. 4. Mielone z szynki makaron, riso i sok. 5. Tosty z serem light, parówki, kurczak, grejpfrut  + jakieś chrupki BTW - 190/90/580 /SFD/2018/3/8/bd1ed635dc2d43b2861fc243268431d2.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-03-08 15:30:36

[...] %-) 2247kcal, 107g (19%) białko, 120g (48%) tłuszcze, 190g (34%) węglowodany 1. ziemniaki smażone z jajkami, bekonem i szpinakiem 2. jajka gotowane na miękko, masło, grejpfrut 3. naleśniki gryczane z indykiem, sałatą lodową, pomidorami, papryką, camembertem i sosem (majonez, musztarda, koncentrat) 4., 5. serca drobiowe z ryżem parboiled, [...]

[...] pare min po treningu i ledwo chodze (glownie za sprawa posladkow) 'dieta' 1. owies 50g, 2 jajka, 30g miodu 2. kasza gryczana 33g, kura 100g, warzywa, wafelek w czekoladzie 20g 3. kasza gryczana 33g, kura 100g, warzywa 4. kasza gryczana 33g, kura 100g, warzywa 5. 2 jablka 6. grejpfrut i karkowka - pewnie bedzie w ciagu dnia bylam baaardzo gloda

Dieta na wrzesień: 7.00 płatki owsiane 40g 4,8/2,9/25 - 146kcal 2 orzechy włoskie 10g 1,6/6,0/1,15 - 65kcal 1 całe jajo + 1 białko 12/5,0/0,7 - 95kcal owoc (jabłko, grejpfrut, brzoskwinia) 0,8/0,8/24 - 100kcal 10.00 makaron brązowy/ryż/kasza 40g 2,85/0,76/27 - 129kcal pierś z kurczaka 50g 11/0,75/0 - 50kcal oliwa z oliwek - 10g 0/10/0 - [...]

[...] ;-) godzina z górką bieganie za powietrzu. około 10km. jak sie okazało, to całkiem przyjemnie sie biegało ;-) micha: -jajecznica na masełku z kindziukiem, pomidor, ogórek, grejpfrut z cynamonem - indyk, brukselka, masło, sałata, marchew - łosoś, jabłko, dynia, - jajo, masło orzechowe, ogórki, papryka [...]

[...] ;-) godzina z górką bieganie za powietrzu. około 10km. jak sie okazało, to całkiem przyjemnie sie biegało ;-) micha: -jajecznica na masełku z kindziukiem, pomidor, ogórek, grejpfrut z cynamonem - indyk, brukselka, masło, sałata, marchew - łosoś, jabłko, dynia, - jajo, masło orzechowe, ogórki, papryka [...]

[...] rdl 3x12 4. brzuch nie chciało mi się:-P superseria:side plank/serratus crunch dieta: jaja, wiórki kokosowe kasza gryczana, brzuszki łososia, kurczak,cukinia, TRENING (grejpfrut po) oliwa, kurczak, ryż brązowy ? ? liczba dni bez mleka: 3 %-) no ale, żeby nie było, że ja ciągle płaczę i jęczę jak to nie wyglądam źle to w sumie z pleców jeste [...]

[...] dieta: 1.jaja 2. olej koko, kasza gryczana, mintaj, sałata, pomidor, pieczarki, szpinak 3. płatki owsiane, kakao, marchew, siemie lniane, kuczak, pieczarki, szpinak TRENING (grejpfrut po treningu) 4. ryz brazowy, oliwa, kurczak, ogórek 5. (w planie) ziemniaki,kurczak, pieczarki, szpinak jutro już chyba pójdę po raz ostatni na łyżwy, bo zostało [...]

[...] w tamtym produkcie to bardzo słaba rozpuszczalność. Tutaj tego problemu nie ma w ogóle- nie muszę nawet mieszać, a i tak wszystko się ładnie rozpuszcza %-) Smak genialny (grejpfrut)!!! Biorę 2x dziennie w dni treningowe (na czczo i po treningu) i 1x w dni nietreningowe (na czczo), ale prawie w ogóle tego nie ubywa, więc śmiem twierdzić, że [...]

Dzień 45 (tydzień 7) 28.05.2013 DNT nery dzień 3 napoje: woda +5l (jeszcze dojdzie), pokrzywa+bratek x3, zioła na wątrobę x6, drin z rana soki z: jabłko, grejpfrut, ogórek zwykły, kapusta biała, brokuł, pomidor, kalarepa, kalafior, szczaw, zupka z wywarem smoothie: rzymska, szpinak, grucha sałatka z kiszonej z oliwą i kawałkami małosolnego, [...]

[...] II - pomidorowa z soczewicą i mięsną wkłądką (omomoomomo tak dobra już dawno mi nie wyszło) trening (koktajl jagodowy po) III - ziemniaki, halibut, masło IV - śledź, grejpfrut V - wół z ziemniakami na maśle + mix orzechów Trening 1a.wznosy bioder (50kg) 80kg/ 80kg/ 82,5kg 4+1 (50kg) 80kg/ 80kg/ 80kg (50kg) 75kg/ 80kg/ 80kg 1b. wisoło [...]

[...] cynamon, banan 2. ser twarogowy półtłusty, sałata lodowa, pomidor, papryka 3. kurak, ryż brązowy, mix warzyw 4. whey, płatki owsiane, rodzynki 5. whey + pół godziny później grejpfrut http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey x2, BCAA 10 piguł, Burn&Shape 3caps Suple pozostałe: ZMA, wit. D, potas, magnez, mutipack, [...]

[...] 3 płatki ryżowe, płatki czekoladowe, wpi, winogrona 4 szejk przed i po treningu 5 frytki pierś z kurczaka warzywa keczup 6 makaron pierś z kurczaka warzywa 7 twaróg grejpfrut push klata Wyciskanie sztangi skos ujemny 2x12-8 brama 2x15-12 Wyciskanie hantli skos ujemny 2x15-12 rozpiętki skos dodatni 2x15-12 przenosy hantla 4x15-12 [...]